はじめに
「家計簿をつけてみたら、意外と支出が多くてショック……」 そんな方に朗報です。食費を1円単位で削るより、もっと簡単で、しかも一生効果が続く方法があります。
それが**「固定費の見直し」**です。
特に30代・共働き・子育て世帯は、一度設定したまま放置している契約が山ほどあるはず。今回は、家計へのインパクトが大きい「スマホ代」と「保険料」を中心に、具体的な削減ステップを解説します。
1. 固定費見直しが「最強」な理由
節約と聞くと「電気をこまめに消す」「外食を控える」を想像しがちですが、実は効率が良くありません。
- 一度やれば、ずっと安くなる（努力が一度きり）
- 我慢が必要ない（生活の質が変わらない）
- 金額のケタが違う（年間で数十万円変わることも）
2. スマホ代：大手キャリアから「格安プラン」へ
もし夫婦で大手キャリアの旧プランを使っているなら、ここだけで月1万円以上の削減が可能です。
- おすすめの選択肢
- ahamo / LINEMO / povo: 大手直営の安心感と圧倒的な安さ。
- 楽天モバイル: 家族割やデータ無制限、ポイント還元を狙うなら。
- サブブランド（UQモバイル / ワイモバイル）: 自宅の光回線とのセット割がある場合に最強。
- 見直しのコツ 「ギガをどれだけ使っているか」を確認しましょう。共働きで外でもスマホをフル活用するなら、20GB〜のプランが安心です。
3. 保険料：30代子育て世帯の「入りすぎ」をチェック
独身時代や結婚時に勧められるまま入った保険、そのままになっていませんか？
- 「掛け捨て」を賢く使う 子供が小さい時期は、大きな保障が必要ですが、高い貯蓄型保険である必要はありません。安い「ネット保険の定期保険」に切り替えるだけで、保障額を維持したまま保険料を下げられます。
- 「高額療養費制度」を知る 日本には、1ヶ月の医療費の自己負担に上限がある制度があります。共働きなら、過剰な医療保険（入院日額1万円など）は不要なケースが多いです。
- スマホや自転車の保険 クレジットカードの付帯サービスや、自動車保険の特約でカバーできている場合があります。「重複」をなくすのが鉄則です。
4. 【番外編】見逃せない「サブスク・光熱費」
- 使っていないサブスク: 育休中に契約した動画配信サービス、忙しくて見ていないなら即解約。
- 電気・ガスのセット割り: 地域の電力会社から新電力へ切り替えるだけで、年間数千円〜1万円の節約に。
5. 削減したお金、どうする？
固定費を浮かせて「あぁ、よかった」で終わらせるのはもったいない！
- まずは「生活防衛費」として貯金（生活費の半年分が目安）
- 残りは「新NISA」へ自動積み立て
浮いた3万円を利回り5%で20年運用すれば、将来的に約1,200万円（※）もの差になります。これが固定費見直しの本当の威力です。
※計算例：月3万円×240ヶ月＋運用益
まとめ
「忙しいから後で」と思っているうちに、毎月数万円が財布からこぼれ落ちています。 まずは今週末の30分だけ、スマホのマイページにログインして、プランを確認することから始めてみませんか？
